Yoga

हाउसवाइफ को कौन सा योगासनकरना चाहिए ? yoga for housewife  एक ग्रहणी स्त्री जिस दिन अपने श्रम का हिसाब मांगेगी...

  दीवार के साथ पीठ लगाकर कुर्सी के पोज़ में बैठकर की जाने वाली वॉल सिट एक्सरसाइज़ शरीर की ताकत...

  Suryanamaskar asan :- दिन की शुरुआत का सबसे बेहतरीन योग अभ्यास” सूर्यनमस्कार के विभिन्न पहलुओं पर इस ब्लॉग में...

योगासन के फायदे, प्रभाव, और ध्यान देने योग्य बातें योग शरीर, मन और भावनाओं में संतुलन और सामंजस्य स्थापित करता...

पैदल चलना सभी उम्र के लोगों के लिए व्यायाम का एक बेहतरीन तरीका है। इसके लिए पैदल चलने की क्रिया...

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स्किपिंग करने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार आने लगता है और मांसपेशियों को मज़बूती मिलती है। साथ ही तनाव को...

शरीर को एक्टिव और हेल्दी बनाए रखने के लिए योग एक बेहतरीन विकल्प है। करीना योग को पसंद करती है,...

सुबह की आदतों में बदलाव के साथ आप अपना वजन कम कर सकती हैं। गलत आदतों में बदलाव लाएं और...

अधिक तापमान में आउटडोर शारीरिक गतिविधि स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। इससे शरीर में तनाव, निर्जलीकरण, हीट क्रैम्प और...