Yoga

पद्मासन का अर्थ, विधि, लाभ और नुकसान आइये जाने पद्मासन का अर्थ, इसे करने की विधि, और इसके अभ्यास से...

आज के व्यस्त जीवन में योग हमें स्वास्थ्य और सुख-शांति के मार्ग की ओर ले जाता हैं, जिससे हम एक...

ऑफिस चेयर बट के नाम से जानी जाने वाली एक समस्या है, जो लंबे समय तक बैठे रहने के कारण...

शलभासन योग विधि, लाभ और सावधानियां आज हम आपके लिए शलभासन के फायदे लेकर आए हैं। शलभासन या पूर्ण शलभासन...

धनुरासन अभ्यासी के शरीर को धनुष की आकृति में लाता है। इस आसन को इंग्लिश में “Bow Pose” कहते हैं।...

योग को जीवन पद्धति के रूप में अपना लेने से बहुत सी समस्याओं का समाधान स्वतः हो जाता है। जो...

क्या आपने कभी सोचा है , कि योगासन का अभ्यास आपके बच्चों के जीवन को किस प्रकार बदल कर रख...

योग अभ्यास मुद्राओं को अधिक सटीक ढंग से करने के लिए और इनका अधिकतम लाभ उठाने के लिए आपके पास...

अकसर कुछ लोगो के मन में यह सवाल आता हैं कि यौगिक जीवन कैसा होना चाहिए?  what is importance of...

वर्कआउट से शरीर में बढ़ती कैलोरी की मात्रा को बर्न करने में मदद मिलती है। इसका नियमित अभ्यास करने से...